시서스 다이어트 성공 비법｜체지방 감량+식욕 억제 효과 총정리!

✔ 다이어트 성공하고 싶다면? 시서스가 답일 수 있습니다! 요즘 핫한 "시서스"에 대해 최신 정보로 정리했어요. 🥰

 

 

시서스란?｜기본 정보부터!

시서스(Cissus quadrangularis)는 **인도 전통 의학(아유르베다)**에서 골절 치료, 염증 완화에 오래전부터 쓰여온 포도과 식물입니다.
요즘에는 체중 감량, 체지방 감소 효과로 주목받고 있어요.

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시서스 효능

① 체지방 감소 및 다이어트 효과

• 시서스에 포함된 퀘르세틴, 이소람네틴 성분은 지방 흡수를 억제합니다.
• 8주 섭취 실험 결과, 체중, 체지방, 허리둘레 모두 감소했다는 연구도 있어요.

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② 식욕 억제 및 호르몬 조절

• 포만감을 주는 '렙틴' 호르몬 민감성을 높여 과식을 줄여줍니다.
• '아디포넥틴' 수치를 증가시켜 지방 연소 촉진 + 인슐린 감수성 개선!

📌 참고: 렙틴 저항성이 높은 사람은 다이어트가 잘 안 될 수 있습니다. 시서스가 이 문제를 개선하는 데 도움 줄 수 있어요.

 

③ 혈당 조절 및 항당뇨 효과

• 시서스 추출물은 혈당 수치를 낮추고, 췌장의 베타세포 보호 기능까지!
• 당뇨병 관리에 관심 있다면 주목해야 할 성분이에요.

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시서스 부작용 및 주의사항

과다 복용 시 주의하세요!

• 복통, 두통, 설사, 입마름 부작용이 나타날 수 있습니다.
• 특히 알레르기 체질인 분들은 성분 꼼꼼히 확인 필요!

주의 대상

• 임산부, 수유부
• 성장기 청소년
• 혈당약 복용 중인 분

→ 반드시 전문가 상담 후 섭취를 권장합니다.

 

 

시서스 복용법｜어떻게 먹을까?

• 1일 권장량: 300mg
• 식전 섭취 권장
• 형태: 분말, 알약, 캡슐 다양함
• 먹는 방법: 따뜻한 물에 타서 차처럼 / 요거트, 샐러드에 뿌려서

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마무리｜시서스, 제대로 알고 먹자

시서스는 다이어트와 건강 관리를 동시에 챙길 수 있는 매력적인 식물입

니다.
하지만 무분별한 복용은 부작용을 부를 수 있으니, 꼭 올바른 방법으로 드세요.

📝 꼭 기억하세요!

• 권장량 준수
• 개인 건강 상태 체크
• 믿을 수 있는 제품 선택